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以「情绪周期」为锚，结合你的四维度体系设定每周期仓位上限；实际仓位超上限自动标红提醒。
黄色高亮的日子 = 已复盘，点它能看 / 改；点其它任意日期可补录那天的数据。
备份是 Excel 可读的 .xls（2003 XML 格式），Excel / WPS 都能直接打开；导入也用它，来回不会乱。
如果诊断报告里有数字日期（如 46163），先点「修复 Excel 序列号日期」；如果「缺失日期」>0，再点「一键补齐日期」。
从你的复盘网站自动抓取「研报 / 大盘复盘 / 板块复盘 / 小纸条流言蜚语」。小纸条已云端入库直接读库；大盘/板块/研报为实时抓取。
① 流言蜚语：云端爬虫每小时整点入库，直接读库（秒回），默认最近 7 天、最长 90 天滚动保留；② 搜个股小纸条：填股票代码或名称，从数据库按该股过滤；③ 大盘/板块/研报：实时抓取第三方站。